Tất tần tật về phương pháp giảm cân CỰC HOT Eat Clean
Nếu là một người quan tâm tới làm đẹp và sức khỏe, chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần nghe tới “Eat clean”. Đây là phương pháp vô cùng hiệu quả và được vô số chị em cùng truyền tai nhau thực hiện. Vậy Eat Clean là gì? Thực đơn eat clean bao gồm những món ăn nào? Những điều cần lưu ý khi thực hiện chế độ này là gì? Không phải ai cũng biết rõ về Eat clean, bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu từ A đến Z về chế độ ăn này nhé! 1. Chế độ ăn eat clean là gì? Chế độ ăn Eat clean không còn là khái niệm quá lạ lẫm đối với các bạn có thói quen sống lành mạnh. Thay vì xoay quanh việc cân đo calo của từng chất thì chế độ ăn eat clean lại hướng đến chân lý “Hãy ăn thức ăn ở dạng nguyên thủy nhất của nó” và chế biến làm sao để có thể giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất. Không chỉ giảm cân nhanh chóng, đây là một chế độ ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, gần gũi với tự nhiên vì luôn hướng đến sự thanh đạm. Phương pháp này chủ yếu thay đổi cách thức chế biến của các loại thức ăn chứ không tìm cách loại bỏ hoàn ...
